OSTROVIT D3 + K2 + CALCIUM
POR QUÉ ESTA COMBINACIÓN TRANSFORMARÁ TU RENDIMIENTO
La mayoría de los suplementos de calcio convencionales ignoran una verdad fundamental: el calcio sin los cofactores correctos podría ser ineficaz o incluso contraproducente.
Este sistema trabaja como un equipo perfectamente coordinado:
- La D3 mejora significativamente la absorción del calcio a nivel intestinal
- La K2 dirige ese calcio específicamente hacia tus huesos y dientes, evitando su depósito en arterias y tejidos blandos
- Juntos, optimizan la mineralización precisamente donde más importa para tu rendimiento
Este enfoque sinérgico representa un avance significativo frente a la suplementación aislada tradicional.
EL FUNDAMENTO INVISIBLE DEL RENDIMIENTO DURADERO
¿Qué separa realmente a los deportistas que pueden aumentar progresivamente sus cargas año tras año de aquellos que se estancan o lesionan?
La respuesta podría estar en lo que no ves: la arquitectura interna de tu sistema óseo.
Mientras la mayoría se enfoca solo en músculos y tendones, los atletas verdaderamente comprometidos saben que la clave del rendimiento a largo plazo es una estructura ósea optimizada - la base sobre la que todo lo demás se construye.
EL TRIO DE LA FORTALEZA ESTRUCTURAL
Nuestro avanzado sistema de soporte estructural combina tres componentes clave en sus formas más biodisponibles:
🌞 VITAMINA D3 (2000 UI)
La forma biológicamente idéntica a la producida por tu piel bajo el sol, optimizada para máxima absorción celular y activación metabólica.
🔄 VITAMINA K2 como MK-7 (100 mcg)
Derivada de natto fermentado, con absorción superior y persistencia de 72 horas. Esta forma específica de K2 presenta biodisponibilidad hasta 10 veces mayor que otras variantes.
🦴 CALCIO (750 mg)
En formulación optimizada para máxima utilización, diseñada específicamente para integrarse en la matriz ósea sin acumularse en tejidos blandos.
BENEFICIOS PARA EL ATLETA COMPROMETIDO
💪 RESISTENCIA ESTRUCTURAL MEJORADA
Tu cuerpo enfrenta fuerzas tremendas durante el entrenamiento. Una arquitectura ósea optimizada te proporciona la plataforma estable necesaria para manejar cargas progresivamente mayores, brindándote la confianza para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel.
🔄 RECUPERACIÓN ESTRUCTURAL POTENCIADA
Los microdaños óseos son parte natural del proceso de adaptación. Este sistema proporciona los materiales esenciales que tu cuerpo necesita para reconstruirse más eficientemente después de cada sesión exigente, permitiéndote volver al entrenamiento con menor tiempo de recuperación.
⏱️ LONGEVIDAD DEPORTIVA EXTENDIDA
A diferencia del enfoque a corto plazo, esta fórmula está diseñada para atletas que piensan en décadas, no solo en temporadas. La inversión en tu infraestructura ósea hoy te permitirá seguir progresando cuando otros se vean obligados a reducir intensidades por limitaciones estructurales.
🔩 INTEGRIDAD ARTICULAR OPTIMIZADA
Más allá de los huesos, esta combinación contribuye a mantener la mineralización adecuada de tejidos conectivos, mejorando la estabilidad general de tus articulaciones y proporcionando una base sólida para movimientos complejos bajo carga.
LA CIENCIA QUE LO RESPALDA
Los estudios sugieren que la combinación específica de D3 y K2 trabaja sinérgicamente para:
- Mejorar la actividad de osteoblastos (células formadoras de hueso), aumentando la densidad y resistencia ósea
- Optimizar el equilibrio entre formación y remodelación ósea, fundamental para la adaptación progresiva
- Contribuir a la microarquitectura trabecular (la estructura interna que determina la resistencia del hueso), particularmente importante para resistir fuerzas multidireccionales
PROTOCOLO DE IMPLEMENTACIÓN
DOSIS DIARIA RECOMENDADA
2 tabletas con una comida rica en grasas para optimizar la absorción de estos nutrientes liposolubles.
MOMENTOS ESTRATÉGICOS PARA MÁXIMA EFECTIVIDAD:
- Durante fases de entrenamiento de alta intensidad, cuando las demandas estructurales alcanzan su punto máximo
- Como parte de protocolos de recuperación tras lesiones, proporcionando los nutrientes esenciales para la regeneración
- Durante ciclos de aumento progresivo de cargas, preparando tu estructura para nuevos niveles de estrés
- En períodos de restricción calórica (cuando la salud ósea podría verse comprometida), salvaguardando tu integridad estructural
Este producto es un suplemento dietético y no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Los resultados individuales pueden variar. Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementación, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.
Preguntas Frecuentes
¿Por qué es importante combinar D3 con K2 y Calcio?
El problema del calcio aislado
- Absorción limitada: El calcio por sí solo tiene una tasa de absorción intestinal reducida (típicamente 30-40%).
- Dirección inadecuada: Sin las vitaminas adecuadas, el calcio puede depositarse en tejidos blandos (arterias, riñones) en lugar de los huesos.
- Potencial desbalance: La suplementación de calcio sin cofactores puede crear desequilibrios minerales.
El rol crucial de la vitamina D3
- Potenciación de la absorción: Aumenta significativamente la captación intestinal de calcio (hasta 30-80% más).
- Activación celular: Estimula los osteoblastos (células formadoras de hueso) para captar y utilizar el calcio.
- Señalización metabólica: Regula las hormonas que controlan los niveles séricos de calcio y fósforo.
La función directora de la vitamina K2
- Direccionamiento preciso: Activa la proteína Gla-matriz y osteocalcina, que dirigen el calcio específicamente hacia los huesos.
- Protección cardiovascular: Previene la calcificación arterial al inhibir el depósito de calcio en las paredes vasculares.
- Complementariedad perfecta: Resuelve el "paradoja del calcio" (el riesgo de que el calcio se deposite en lugares incorrectos).
Sinergia tripartita para el rendimiento deportivo
Cuando estos tres nutrientes trabajan juntos:
- El calcio está disponible en cantidades adecuadas (750mg)
- La vitamina D3 (2000 UI) asegura su óptima absorción
- La vitamina K2 como MK-7 (100mcg) garantiza que se deposite en los huesos y no en tejidos blandos
Esta sinergia resulta particularmente importante para deportistas, ya que:
- Proporciona los materiales necesarios para la remodelación ósea tras impactos repetitivos
- Optimiza la densidad y resistencia estructural para soportar cargas progresivas
- Mantiene la integridad del sistema músculo-esquelético durante periodos de entrenamiento intenso
- Contribuye a la longevidad deportiva al preservar la salud ósea a largo plazo
¿Cuál es la diferencia entre K1 y K2-MK7?
Aunque ambas son formas de vitamina K, la K1 y la K2-MK7 presentan diferencias significativas en su estructura, origen, funciones biológicas y relevancia para la salud ósea y cardiovascular.
Origen y fuentes naturales
- Vitamina K1 (Filoquinona):
- Predominantemente de origen vegetal
- Abundante en vegetales de hoja verde (espinacas, col rizada, brócoli)
- Representa aproximadamente el 90% de la vitamina K en la dieta occidental típica
- Vitamina K2-MK7 (Menaquinona-7):
- Producida por fermentación bacteriana
- Fuente principal: natto (soja fermentada japonesa)
- También presente en cantidades menores en quesos fermentados y productos animales
- En el suplemento OSTROVIT: Derivada específicamente de natto fermentado
Estructura molecular y absorción
- K1:
- Estructura química más simple
- Absorción intestinal limitada (aproximadamente 10%)
- Vida media corta en sangre (1-2 horas)
- Se concentra principalmente en el hígado
- K2-MK7:
- Cadena lateral más larga con 7 unidades de isopreno
- Absorción superior (hasta 5 veces mayor que K1)
- Vida media prolongada (hasta 72 horas en circulación)
- Se distribuye ampliamente a tejidos periféricos, incluyendo huesos
Funciones específicas y afinidad tisular
- K1:
- Función primaria: coagulación sanguínea
- Altamente eficaz activando factores de coagulación hepáticos
- Limitada capacidad para activar proteínas dependientes de vitamina K en tejidos periféricos
- Beneficios modestos para salud ósea
- K2-MK7:
- Función especializada: metabolismo del calcio y salud ósea/cardiovascular
- Activación superior de osteocalcina (proteína ósea) y proteína Gla-matriz (MGP)
- Direcciona eficientemente el calcio hacia los huesos
- Previene activamente la calcificación arterial y de tejidos blandos
Relevancia para deportistas
- K1: Principalmente importante para funciones básicas de coagulación
- K2-MK7: Crítica para deportistas por:
- Optimización de la densidad ósea para soportar cargas intensas
- Dirección precisa del calcio hacia la matriz ósea
- Protección cardiovascular durante entrenamientos de alta intensidad
- Persistencia prolongada en sangre, asegurando protección continua
¿Cuánto tiempo debo tomar D3+K2+Calcium para ver resultados?
Depende de los parámetros específicos y la condición individual de cada persona.
Primeras semanas (2-4 semanas)
- Normalización de niveles séricos: Los niveles sanguíneos de vitamina D comienzan a elevarse, especialmente en personas con deficiencia previa.
- Primeros cambios bioquímicos: Mejora en marcadores de metabolismo óseo, aunque sin cambios estructurales todavía.
- Efectos sutiles: Algunas personas pueden experimentar ligera mejora en energía general (especialmente si tenían deficiencia de vitamina D).
Periodo intermedio (1-3 meses)
- Optimización metabólica: Los sistemas enzimáticos dependientes de vitamina K2 alcanzan mejor funcionamiento.
- Sensaciones subjetivas: Posible reducción en molestias articulares y mejor recuperación post-entrenamiento.
- Adaptación hormonal: Normalización de la función paratiroidea y mejor regulación del metabolismo mineral.
- Respuesta neuromuscular: Potencial mejora en fuerza y coordinación debido a la optimización de los niveles de vitamina D.
Efectos estructurales (3-6 meses)
- Remodelación inicial: Comienza a observarse mejora en la calidad del hueso a nivel celular.
- Resistencia progresiva: Mayor capacidad para soportar cargas de entrenamiento sin molestias estructurales.
- Adaptación articular: Mejor estabilidad y reducción en molestias durante movimientos bajo carga.
- Recuperación estructural: Disminución notable en el tiempo necesario para recuperarse de sesiones intensas.
Cambios sustanciales (6-12 meses)
- Transformación ósea significativa: Cambios medibles en densidad y arquitectura ósea.
- Adaptación completa: Capacidad notablemente mejorada para manejar volúmenes e intensidades de entrenamiento.
- Integración estructural: Mejor transmisión de fuerza a través del sistema músculo-esquelético.
- Prevención de lesiones: Reducción en la frecuencia de lesiones relacionadas con sobrecarga estructural.
Factores que influyen en los tiempos de respuesta
- Estado nutricional previo: Personas con deficiencias previas pueden experimentar cambios más rápidos y notables.
- Edad y metabolismo: La respuesta generalmente es más rápida en individuos jóvenes con metabolismo más activo.
- Consistencia en la dosificación: Fundamental mantener la dosis recomendada (2 tabletas diarias) sin interrupciones.
- Intensidad del entrenamiento: Atletas con mayor estrés estructural suelen percibir beneficios más pronunciados.
- Sinergia dietética: Una alimentación rica en minerales y proteínas potencia los efectos del suplemento.
¿Cómo ayuda este suplemento a prevenir lesiones deportivas?
Este suplemento contribuye significativamente a la prevención de lesiones deportivas a través de múltiples mecanismos que fortalecen la infraestructura corporal y optimizan los sistemas de soporte estructural.
Fortalecimiento de la matriz ósea
- Densidad mineral optimizada: La combinación sinérgica incrementa la mineralización ósea, creando estructuras más resistentes a impactos y fuerzas repetitivas.
- Microarquitectura mejorada: Más allá de la densidad, mejora la calidad estructural interna (trabéculas) que determina la verdadera resistencia al estrés mecánico.
- Remodelación eficiente: Potencia el ciclo natural de renovación ósea, permitiendo adaptaciones progresivas a cargas crecientes de entrenamiento.
Integridad articular reforzada
- Estabilidad estructural: Una base ósea más sólida proporciona anclajes más firmes para ligamentos y tendones, reduciendo microtraumas por inestabilidad.
- Mineralización capsular: La vitamina K2 contribuye a la correcta mineralización de las estructuras conectivas alrededor de las articulaciones.
- Salud del cartílago: La vitamina D optimiza el metabolismo y mantenimiento de los tejidos cartilaginosos necesarios para la absorción de impactos.
Optimización neuromuscular
- Función muscular potenciada: La vitamina D es crucial para la función muscular óptima, mejorando la coordinación, fuerza y activación correcta durante movimientos complejos.
- Respuesta propioceptiva: Mejora los sistemas de retroalimentación que alertan sobre posiciones potencialmente lesivas durante el movimiento.
- Equilibrio neuromuscular: Contribuye a la correcta relación entre músculos agonistas y antagonistas, fundamental para prevenir lesiones por desequilibrios.
Aplicaciones prácticas en diferentes deportes
- Deportes de impacto: Prevención de fracturas por estrés y lesiones por sobrecarga en corredores y deportes de salto.
- Levantamiento de pesas: Mayor capacidad estructural para soportar cargas pesadas con menor riesgo de lesiones vertebrales y articulares.
- Deportes técnicos: Mejor estabilidad articular para movimientos precisos bajo carga, reduciendo lesiones por compensaciones incorrectas.
- Deportes de resistencia: Prevención del deterioro estructural progresivo asociado a volúmenes elevados de entrenamiento.
Beneficios a largo plazo
- Longevidad deportiva: Preserva la integridad estructural a lo largo de los años, permitiendo mantener el rendimiento a edades avanzadas.
- Recuperación acelerada post-lesión: Proporciona los nutrientes fundamentales para procesos reparativos óptimos cuando ocurren lesiones.
- Resistencia a la fatiga estructural: Previene el deterioro acumulativo que eventualmente conduce a lesiones crónicas en deportistas de larga trayectoria.
¿Es recomendable tomarlo durante todo el año?
Beneficios de la suplementación continua
- Desarrollo estructural progresivo: La remodelación ósea es un proceso constante que ocurre durante todo el año, beneficiándose de un aporte nutricional ininterrumpido.
- Estabilidad metabólica: Mantener niveles consistentes de vitamina D y K2 optimiza los procesos metabólicos relacionados con la mineralización ósea.
- Prevención del déficit estacional: Especialmente relevante para la vitamina D, cuya síntesis cutánea disminuye significativamente en meses de menor exposición solar.
- Soporte estructural continuo: Los deportistas mantienen cargas de entrenamiento durante todo el año, requiriendo apoyo nutricional constante.
Consideraciones estacionales
- Exposición solar variable: Durante meses de mayor exposición solar, algunos individuos pueden sintetizar cantidades adecuadas de vitamina D, aunque raramente las óptimas para rendimiento deportivo.
- Variaciones en la intensidad de entrenamiento: Periodos de mayor volumen o intensidad podrían beneficiarse de dosis completas, mientras fases de menor carga podrían requerir dosis de mantenimiento.
- Factores geográficos: Personas en latitudes alejadas del ecuador (norte de Europa, Canadá, sur de Sudamérica) tienen mayor necesidad de suplementación constante por la limitada síntesis de vitamina D incluso en verano.
Estrategias de dosificación anual
Para la mayoría de deportistas, existen tres enfoques principales:
- Suplementación constante: Mantener la dosis completa durante todo el año, garantizando niveles óptimos constantes.
- Dosificación estacional: Ajustar a dosis completa en meses con menor exposición solar y potencialmente reducir a dosis de mantenimiento en periodos de mayor exposición solar, previa verificación de niveles adecuados.
- Monitorización guiada: Ajustar dosificación basada en análisis periódicos de niveles de vitamina D séricos, densitometría ósea y marcadores de metabolismo óseo.
